頑張ってはる・・・こっちの年配者は、パワフル健康に年を重ねてはります筋力の衰えが、1番老化を早めます少しのトレーニングが、足腰を弱らせませんまずは、少しづつ、歩く事から始めましょうiPhoneからの投稿