意識する大切さ

今日は朝から富士山が見えて

ポカポカ陽気の1日だった

気候も良くて富士山も見えて

お日さまキラキラ

もう、幸せいっぱい✨

お散歩の足取りも軽くなる

リトリートに来てくれた

のりこちゃんの

教え通り、足の裏の地面に

着く感じを意識しながら

歩いてみた

歩く時、階段を登るとき

意識することを

教えてもらって

あー！ご飯を食べる時に

意識するのとおんなじ❣️

何でも意識するって

大事なことだと改めて

感じたばかり😄