ここ1ヶ月くらい、生活のリズムが固定されてきた。
PM9:00頃 お風呂
お風呂上がりの授乳30分+1日1回のミルク40ml
飲み終わりに寝落ちしている所を、おくるみで包んで抱っこして家の中を歩き回る事10分→MAXICOSIに置く(PM10:00頃)
ここから朝までは4時間おきの授乳(AM1:00、AM5:00)
私の目覚ましとほぼ同時刻に泣き出すか、起こす時もある。
夜中の授乳後も寝かしつけは、抱っこで10分歩いて、完落ちを確認してそっと置く。
そろそろ朝になるので、ここからは3時間サイクル(AM8:00、AM11:00、PM2:00、PM5:00)
朝になると、授乳後1時間半～2時間はご機嫌なので、おしゃべりしたり、歌を歌ってあげたり、本読んだり。1時間半以降は、眠くなってぐずり始める事が多いので、抱っこ紐に入れて揺すると10分くらいで寝てしまいます。
でも1時間後にはおっぱいの時間なので紐から降ろして起こしてます。
これだと授乳が7回になってしまうので、外出のタイミングに合わせてとか、どこかで追加の授乳を1回という感じ。
リズムが決まるのと、私だけでなくて夫も今はご機嫌Timeとかこの時間はぐずるよね、みたいな事が分かるので対処法も分かって助かります
ちなみに私が寝かしつけに歩いているのは
赤ちゃんって、抱っこされて歩かれると(抱っこ紐も)、心拍数が下がって、落ち着いてきて寝ちゃう事が多いんですって
抱っこ紐にいれてお散歩すると、もって30分、そっこー寝ますからね
抱っこ紐にいれてお散歩すると、もって30分、そっこー寝ますからねそれを寝かしつけにも応用しているのでしたー！