呼吸

呼吸を意識してみる

深呼吸するでもなく、そのままの、いつも通りの呼吸を意識してみるんだ

そうすると思考は消え、ありのままの今を感じることができるはず

そこには、きれいな一輪の花がぽっかり咲いているよ