９日水曜日の朝 目が覚めたら左太もも後ろ足が ちょっと痛い。
ストレッチしたり、仕事で動いているうちに 良くなるだろうと思い出勤。
翌日の１０日木曜 痛さがまして あぐらや正座して食事がきついので、椅子に座ってとり 仕事ヘ…
１１日金曜祝日 さらに痛さが増し ネットで症状から坐骨神経痛と思われ 仕事は休みの日だったので、You Tubeで痛みを和らげたり治すストレッチの動画を観て実施
少ししのげるようになったけど、部屋の中歩くだけで精一杯なので お隣さんである 姉の友人に 近くのコンビニヘ買い物と弁当🍱を代金お渡しして買ってきていただきました。ε-(´∀｀*)ﾎｯ
１２日土曜昨日もさらに痛みが増したので、我慢しながら、整形外科ヘ
診察開始時間ちょっと前に入ったのに、混雑してて診察してもらえるまで２時間も待ちました。(T_T)
レントゲン写真を見ながら解説された内容は
尾てい骨手前の腰の椎間板がちょっと潰れているので そこから坐骨神経痛になったもようです。
リハビリで ウォーターベッドマッサージと腰骨を伸ばすマシンにかけられ、
かなり痛みが和らぎました。
コルセットを巻かれ 処方せんをもらい
月曜の仕事はなんとかできそうです。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ