以前の私も、
「インナーセルフワークは
安心感を得るために必要」
と知っていました😌
それでも、できなかった。
インナーセルフに声をかける。
抱きしめる。
そんな“優しさ”を向けるだけのエネルギーが
残っていなかったのです😔
「なんでインナーを癒さなきゃいけないの？」
「癒されたいのは、今の、私なんだよ…」
いつも、心の中でそう叫んでいました。
自分を癒す力、
そのものが枯渇していたのだと思います🍂
そんな私がとった方法は、主に２つ🌱
ひとつは、
インナーセルフと一緒に泣くこと😢
抱きしめない。
声もかけない。
私が、泣く。
もうひとつは、
感情の痛みを、体感で感じ切ること。
悲しさ。悔しさ。怒り⚡️
嵐のようなこれらの感情が過ぎ去ったあと、
身体に残る違和感を、
なくなるまで感じ切る。
俯瞰は、後から😌
渦中にいるとき、人は
前も上も、
見えません。
それでも、
流れは止まっていない🌈✨
これからも
上がったり下がったりを繰り返しながら、
それでも
少しずつ上昇していく✨
今ならそんな風に思えるのです☺️
読んでくれてありがとう
ぱくちー🌿