もともと心が繊細な人や子供のときに大人からわかってもらえなかった経験がある人、きつい言葉を浴びて自分に自信がなくなってしまった人、いろんな出来事があって、こんなことでって思うようなことでも傷ついてしまうようになって。
本当に大変な人生だったよね。みんなおつかれさま。
でもそれは全部あなたのせいではないんだよ。
そんな一見辛い経験をして本当の愛を知りたかっただけ。
お互いに傷つけあったり言い争ったりイライラしたり、本当はそんなことをしたいわけはなくて、そんな感情を通して本当に人を労わる心、大切にする気持ち、愛を思い出したかったんだよね。
その目覚めが途中で止まってしまうから、そこを越えられなくてずっと辛いまま苦しみ続けてる。
でも本当は自分の中には愛がすでに存在していたはず。
それが表に出てるか出ていないかだけで。
いろんな悲しい経験でわからなくなってしまっただけで誰でも持ってる優しい気持ち。思い出して！
子どもの頃、お母さんに笑って欲しくておちゃらけてたよね。たくさん大好きって言ってきたよね。見て欲しくて必死で話しかけていたよね。愛が欲しくて愛を求めて生きてきたよね。愛もたくさん送ったよね。
それなのにほしい愛が返ってこなかった。
大人の心も傷ついていて、余裕がなくて、裏切られたように感じてしまった。それが連鎖している。
そんな裏切られ続けるような現実と直面して誰も信用できなくなって。
人間なんて悪い人ばかりだと信じるようになって。本音はみんな優しい人って思いたいよね。
悪い人ばかりなんて思わなくていいんだよ。みんな傷ついてしまっただけなの。
傷ついてどうしていいかわからなくなって一見怖い人に見えるようになってしまった。
本当は傷つける人も傷ついた人もみんな同じ。愛を探している仲間。
自分の中にある愛を送っても愛が返ってこないのはその相手も傷ついているから。愛を送り返せる余裕がないから。そしてその人もまた、人が怖いと信じている。だからあなたのせいじゃない。絶対に。
信じるのは難しいかもしれないけど相手の中に愛がないわけじゃない。
悪い人だからでもない。
いろんな事情があって、愛がないように見えてしまっているだけ。
本当の自分は愛でできているの。
だからイライラしてしまったり人と争ってしまったり、ダメな自分を感じてしまった時、そんな自分を責めなくていいんだよ！今まで頑張って生きてきた証拠だよ！そしてそれが本当の自分だと信じちゃダメだよ！
イライラや悲しみがある時、過去の傷が癒えないとき、それを嫌だと思ったり、そんな自分が本当の自分だと信じてしまうと自分のことが嫌いになりそうになるよね。けれどそれは本当の自分ではないっていう方を信じて！
そうならざるを得なかっただけ。
本当は人と争ったりイライラしたりなんかしたくてしてるわけじゃないよね。
そんな風に生きたいって望んでるわけじゃないよね。
まずは癒すこと。
大丈夫だよ。
何も怖くないよ。怖かった経験は幸せになるために必要だっただけだよ。そしてそんな自分でも大丈夫だよって言ってあげて！自分が嫌いな自分すらそれでいいよって言ってあげて！
そうすると不思議と人にも優しくなれるよ！
誰かにわかってほしい気持ち、辛い気持ちを誰かに共感してもらいたくて、でも誰もわかってくれなくて。苦しいよね。すごくわかる。
でも本当はみんな同じ気持ちを抱えてたりする。うまく言葉にできないだけで。
必死で強く生きてきて、自分が傷ついたことにすら気づいていない人もいるんだよね。でも本当はみんな共感し合えるはず。
辛い時、誰にもわかってもらえなくて苦しい時、ここにきたらわかってあげられる人が私だけでもいるからね。
絶対に大丈夫だよ！