トイレ前後-300g
23:00→5:30
36.67℃
白湯
朝:
ルイボスティー
昼：みそ汁 コーヒー
黄パプリカ小松菜牛肉 さつまいも他
夜：千切り大根 らっきょう
ココア ヤクルト レモン白湯
今日も寒かったー
そのせいかトイレの回数、半端なく
午前中は1時間に一回くらい行ってたかも
今日の食欲は安定モードで、物足りない感もなく落ち着いてる
良かった
休み明け、やっぱり忙しくて
通常モードって言っても通常に戻るには2〜3日かかるのかなー
週末外食の予定があるので、あと2日はこの調子で安定してくれるといいなぁ