おはようございます。
先日、健康診断に行ってきました
体重は去年より
2キロ減⬇️
胴回りも去年より
4㎝減⬇️
今年は上司が8月に辞めたけど
コロナの影響＋上司Aのパワハラ？
仕事しないストレス？で
鬱気味になってしまい
夏頃に激痩せしてしまいました
少しずつ戻ってきてるけど
結果、体重と体型に
痩せた名残が残ってます
血液検査で
貧血気味とまでは行かないけど
少し気にして食事とか
摂ると良いよ。
赤身のお肉を意識して摂ったり
飲み物を気をつけるといいと
先生からアドバイス頂いたので
紅茶はここ最近
カフェインレスですが
コーヒーもデカフェを選ぼうと
思います
左の無印良品の紅茶
めちゃくちゃ美味しいです
紅茶が紅くて
可愛いんですよ😍
デカフェはこれを買おうと決めてます
口コミも評価高いし
近くのスーパーじゃ見ない！👇
これは好きでたまに飲みます