月のものがくると
体調が悪くなって
つい暴飲暴食してしまう
夏からの
ユルダイエットに成功して
3キロ減量した私。
まだキープしてます。
高校生の頃の体重キープ👏
お世話になってる
あすけんアプリ！
いつもは大体76点〜90点くらいの
高得点で
栄養士さんに
褒めてもらったりするのに
朝から夕飯の残りの鍋に
うどん入れて食べて
昼は塩パンとネギトロ巻き
夜はミートパスタにチーズたっぷりかけて
パスタグラタンにして食べたら
6点だって
こんな数字見たことない〜
明日から気を引き締めて
まだ栄養管理、気をつけます