男飯５

今日も自炊










手抜きで肉野菜炒め丼

蓮根とミョウガの酢の物

まあまあ美味しかったです。
















最近、昼食１食集中にしました。
(朝はゆで卵1個、夕はプロテイン牛乳か豆腐のみ)

５日間で約３kgも体重が減りましたよ







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