皆さん、シューティング楽しんでますかー！
これからシューティングを始めようとしてる人、また始めたばかりという人。
そんな方に効率の良い練習方法を紹介しちゃいますよーっ！
シューティングをすでにやってる方でも為になる情報があると思うので最後までご覧いただけたら嬉しいです(*´∀`)♪
私が行っている練習法は２つ。
１つはドライファイアという練習法です。
この練習法は弾やガスを使わないので、家でも気兼ねなく練習できます。
また、発砲音も無いので深夜でも近隣に迷惑をかけずに練習できます。
やり方はとっても簡単。
銃にマガジンを入れないで的に向かって空撃ちをするだけ。
イベントと同じ様にホルスターやタイマーを用意するとより効果的ですよ～。
注意点は、弾を使わないとしても念のためにゴーグルは着用しましょう。
２つ目は、フランスの警察で実際に行われている訓練をアレンジした物を紹介しましょう。
まずは、シューティングの準備をしてください。
ホルスターのない方は、床に銃を置いてもかまいません。
次に腕立て伏せの姿勢をとります。
腕立て伏せの姿勢がきつい方は、ひざを付けてもかまいません。
そして、30秒間腕立て伏せを行ってください。
きつくても、サボらずやりましょう。
タイマーがあると便利ですね。
30秒たったら、銃を抜いて的を撃ちましょう。
おそらく真ん中を当てるのが難しいと思います。
なぜ、真ん中を当てるのが難しいのか・・・。
それは、心拍数が上がると人間は集中力が欠けるからです。
でも、練習すれば集中力を高めることはできます。
30秒でも余裕という方は、時間をのばしてください。
キツいという方は、時間を少し短くしても構いません。
この練習は筋力・持久力・集中力を効率よくあげることができるのでオススメですよ～。
この練習でも必ずゴーグルを着用しましょう。
無理は禁物ですが、自分に甘いと練習になりません。
最初は「少し、キツいかも」程度で構いません。