自分の健康への自信は
年齢とともに薄れていくものです
健康ネタは尽きることがありません
少し前にはココナッツオイルが
流行りましたね
どこのお店もココナッツオイルは欠品
無いと言われれば言われるほど
何としても手に入れたくなるようです
私はココナッツオイルには
手を出しませんでしたが
油には気をつけようと思いまして
まず数年前からマーガリンをやめ
バターを使うようになりました
そして最近はサラダ油をやめ
米油、オリーブオイル、しそ油を
使っています
バナナやトマトが健康にいいと聞けば
スーパーからバナナとトマトが消え
くるみが消え
ヨーグルトが消え…
TVの影響力は絶大です
という私も例に漏れず
大いに踊らされています
そして
なかなか続かないままに
次の「良いもの」に
飛びついてしまう癖を
そろそろおしまいにしなければ
…と思うこの頃です