ハグと涙

ハグすると
ストレスの1/3が消える
泣くと
ストレスの40%が消える
らしい

不安なとき
ハグされると
不思議と安心する
手をつなぐだけでもいい

悲しいとき
辛いとき
思いっきり泣こう
心の澱を
洗い流して
スッキリしよう

パートナーや恋人に
ハグしてもらって
思いっきり泣けば

100のストレスは
40以下になるってことかな

我慢しないで
元気取り戻して
泣くことは
恥ずかしいことじゃないよ