食欲がとめどない今日この頃
今夜のテーマは揚げ物をお腹一杯食べたい時用レシピ
鮭のチーズinフライ
ピーマンと竹輪のきんぴら
漬けトマト（大場のせ）
なめことネギのお味噌汁
雑穀ご飯
揚げ物を沢山食べたい時は全体の栄養バランスを一工夫
鮭のチーズinフライにはチーズのカルシウムに鮭の豊富なビタミンＤ（カルシウムの吸収を促進）が合わさった素敵コンビ
揚げ油は米油（コレステロール値の低下等に効果あり）を使用＆ご飯を雑穀米（美白やお通じの改善等に効果あり）に変えることでヘルシー要素も加わるオススメのレシピです
今夜のテーマは揚げ物をお腹一杯食べたい時用レシピ
鮭のチーズinフライ
ピーマンと竹輪のきんぴら
漬けトマト（大場のせ）
なめことネギのお味噌汁
雑穀ご飯
揚げ物を沢山食べたい時は全体の栄養バランスを一工夫
鮭のチーズinフライにはチーズのカルシウムに鮭の豊富なビタミンＤ（カルシウムの吸収を促進）が合わさった素敵コンビ
揚げ油は米油（コレステロール値の低下等に効果あり）を使用＆ご飯を雑穀米（美白やお通じの改善等に効果あり）に変えることでヘルシー要素も加わるオススメのレシピです