明けましておめでとうございます㊗️
2019年を迎え、文武両道❗️激変プログラムも7日目を迎えました🎾
本日は3人グループと8人グループに分かれて、内容を細分化してレッスンをしました😌
3人グループはつま先を使ってバランスをキープするテーマと打点を正確に決めることに集中して練習🎾
打点に入る前にかかとが地面につかないよう気をつけ、
かかとを地面につけて踏ん張りたくなるところをまだつま先を使って、打点に入り
このフットワークで打点に正確に入る練習を
丁寧に繰り返しました😌
かかとを使わずにバランスを取った状態で正確にボールを捉える事が出来た時は、
ボールの伸びが変わり打球後の動き出しがスムーズになっていました💨
この3人が次のレッスンの時にも、
この動作を自分で再現できるかが楽しみです👍
8人グループは2面を使用しながらバランスを崩さずに打てる事をテーマに球出し&ラリーです🎾
わざとスタンスを狭くして上手くバランスを取りながら
きっちりスピンで返せる打点を見つけ
スタンスを広げても頭の位置がブレないように
打つ直前も頭と膝の位置を崩さず
一連の流れの中で股関節を入れながら上記の事がフィニッシュまで出来る様に
約2時間かけて徹底的に練習しました。
下半身の動きはかなりの変化が出ておりナイス激変です㊗️
残りあと1日。最終日は打ち終わりのバランスまで完璧に激変し、最高の冬休みにしたいと思いますのでジュニアの皆さんよろしく〜🎶
