福岡パシフィックテニスアカデミー 「福岡でテニスするならココが1番!!」

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最高のロケーションのテニスコートで6年連続全国大会ベスト4以上を輩出しているコーチ陣が皆様のそれぞれの「テニスライフ」をサポートに全力投球中です!!

こんばんは😊


本来ならば、


「9月中学生ソフトテニス短期特訓&サーブ超特訓5日目!!」


と書きたいところなのですが


台風の影響により、


本日は短期特訓どころか丸一日スクールのレッスン&イベントが中止になりました😢


そんなアホな💦


はい、暑苦しくて汗だくな顔のアップですみません🙇‍♂️💦


雨雲レーダー上では降っていないはずなのに、


雨が降ったり止んだりで天候が全くよめず💦


水捌けをしだすと雨が降って水浸し😅


こういう日もありますよね〜😆


本日の短期特訓では、


基礎練のまとめをしてからゲーム形式をする予定だったのですが…


明日にぎゅっっっと凝縮することにします😏


今日はできず残念でしたが、


明日の短期特訓をお楽しみに😁

こんばんは😊


台風が迫る中、何とか短期特訓&サーブ超特訓も


無事に終了しました💪


最後の集合写真の時だけ雨が降ったので、


写真だけ見ると雨の中で頑張った感がありますが、


練習中はほとんど降っていません(笑)


ですが、雨の中でもこの笑顔をくれるのは嬉しい限りです☺️


サーブの超特訓ではグループ分けをしてから


①ラケットを持つ腕の上腕の位置
②弾道の高さの基準
③眼の残し方
④トスをどこに落とせば良いか
⑤股関節からスウィングをする


この5つを復習し、グループ別で


「インパクトの時の左手の位置」
「トスの時のお尻の入れ方でサーブがパワーアップする方法」


を付け加えて練習しました✨


加えて後半はカットサーブのコツも教えています💡


カットサーブは全くしたことが無い子もいるのですが、


コツを掴んだ子からコートに安定して入るようになっていってました👍


必ず正確な反復練習を繰り返して、


きっちり自分のものにしてくださいね👍✨


短期特訓は動作を覚える内容から、


より精度を上げる練習に切り替えています😊


素早い動作を入れると精度は落ちやすくなるので、


速いテンポの球出しでドンドン反復練習をしていっています❗️


脳みそをフル回転させ続けることが爆速で上達するコツですよ😁


ラスト15分は16人で4面フル活用して試合です😊





トライ&エラーを繰り返しながら、


脳みそフル回転でドンドン自分をアップデートしていきましょう😁


失敗はミクロでも考えて、マクロでも考えることが大切です✨


これは、失敗の原因究明をしながら(ミクロ)、


「自分はそれが出来るようになる❗️」(マクロ)


という2つの視点がとても大切なので、


「失敗するのが怖い」からといってガチガチに固まったりせず、


思う存分プレイしていきましょうね😁


明日は台風の影響を受けて大雨になる可能性大ですが、


早めに抜けてレッスンができるようなることを願ってます🙏


本日はMIXダブルスのF級を開催致しました^_^

前回は雨で中止となったので今回は無事に開催する事が出来て本当に良かったです✨ 

優勝
塔野 重治 様
堺 絵理 様(zero)

準優勝
平井 晃太郎 様
平井 徳子 様(フリー)




3位
立石 竜彦 様
立石 明日香 様(フリー)

4位
竹下 浩二様
竹下 和代様(フリー)




リーグ&トーナメント結果






参加者の皆様、お疲れ様でした^_^

今年から月1でダブルスの試合も開催しております🎾 
シングルスだけではなくダブルスの協力し合ったプレーもテニスの魅力です🎶 
お友達、ご家族で是非ご参加ください^_^

次回のMIXダブルスは10/12日(土)に開催で、カテゴリーはDE級となっております。
スタッフ一同心よりお待ちしております^_^

エントリーはこちらから↓↓


こんにちは😊


9/14〜20までスクール休講日でして


本日より通常営業を再開し、


いつもの週末の風景が戻りました👧🎾👦


キンダークラスではレッスンの始めにコートを少なくとも3周走るのですが、


最初は1,2周走ったあたりで


「キツイ〜💦」とか「もう走れな〜い💦」


と言って諦めかけたり、


何も言わずに急にベンチに座ってお茶を飲み出したりしていたキッズ達も


慣れてくると3周走り切るどころか、


笑顔で走るようになったり


勝手に競争するようになってきます😁


苦手なことは得意な方法で取り組むに限ります😊


例えば、


「健康のために週1回はランニングをしよう
💡」


と決めた人がいるとします。



ただ、思い立ってやってはみたものの、


「何か身体がしんどいな〜」

「今日は仕事がハードだったから疲れたな〜、また明日にして今日は休もう😌」


などと後回しにしてしまい、


徐々にランニングの頻度が減って、


最終的にはしなくなる。


こういったことはランニングに限らず、


習い事やダイエットなどで途中で挫折した経験がある方もおられるのではないでしょうか?💡


苦手が苦手なままになる理由の一つとして挙げられます💡


それは、


苦手なことを苦手な方法で取り組んでいる


これはストレスも溜まって必要以上にエネルギーが必要なので、


健康のためにやっているはずなのに心身の不調の原因になりかねません💦


ですが、


「苦手なことを得意な方法で取り組む」と、


ストレスはかなり軽減されて続けやすくなるので


克服できる可能性は格段に上がります👍✨


キンダークラスの皆も、


最初は出来ないことだらけでの難しいことだらけですが、


皆が得意なことや元々できることと混ぜてチャレンジをするので、


新しく出来ることがドンドン増えていっています😊✨


「できることが増えて楽しくて仕方がない」


そんなレッスンになるよう、


コーチも常にレベルアップをし続けてなければならないな❗️


と、この子達の背中を見て逆に奮い立たされた、午前のレッスンでした😌



こんばんは🌕✨


9月中学生ソフトテニス短期特訓&サーブ超特訓3日目が終了しました❗️


初日と2日目の超特訓でサーブの弾道を上げるコツを伝えて


全体的にダブルフォルトが格段に減りました😁


今日はトスを「落とす」練習からスタート❗️


認識を変えるだけでも動作は変わるので、


トスが苦手な中学生も落とす感覚になれば大丈夫‼️


あとはコーチが教えたチェックの仕方をしっかり守ってね😉


これが結構大事やからね😁




サーブ→レシーブ→ラリー→後衛のロブや前衛のボレー(戦術)


この流れが非常にスムーズになります😊


1年生のうちにサーブ、ストローク、ボレー、スマッシュの技術の基礎を固めて


ロブや前衛の動きなどの戦術を練習出来ていれば


中学生からソフトテニスを始めた選手達が


ジュニア上がりの中学生に勝てる確率がグッと上がります👍✨


出来たことを地道に積み重ねていきましょうね😁


さあ、3日目に短期特訓は球出しからスタート❗️

左右、前後斜めの動きを入れながら初日と2日目の復習をしました😁


早く動こうとする前に視点を相手に切り替えて


相手がどのタイミングでどう打ってくるのかを


正確に把握することが大切です😌



球出しでチェックした後はラリー練習‼️



ターゲット間、またはアレーゾーンの中を狙ってラリーをして、


細かい確認作業の繰り返しをしました😌




これをロングラリー(三列ラリー)でも繰り返していきます👍✨


狙えるコースが狭い分、必然的に集中力が求められます❗️


その後はボレーとサーブの練習をしてから試合開始‼️


試合は個性が全面的に出るので、この時間は個人的に楽しみな時間でもあります😁🎶









まず前半3日間、よく頑張りました❗️


って言いたいところですが、コーチは皆はもっとできるんちゃうかなと思っています‼️


この1週間でしっかり自主練習し、


また次の連休でお会いしましょう👋🎶


激変3日め、激変の為に前回の反復でかなりまとまってきました^_^
しかしまだ行けると信じ、2面使って3グループに分かれてそれぞれの引っかかる箇所をダイレクトにアドバイスを詰め込み続け、強制的に激変させる事に成功致しました‼️🎉笑

眼を意識してボールが浮かないようになりました㊗️
ストロークの動きをボレーに応用し、どんなに強いボールが出ても打ち負けません👍
重心とリズムの取り方で、バランスと球感が1発で治りました😍
3日間連続での開催だから出来る、段階を踏んだメニューを組む事ができ、皆様の身体に馴染んだのではないでしょうか^_^

次回は9/22日に開催です🎶
更なる進化を目指しますので、反復練習をお願い致します^_^



今月からバイキングお食事券争奪が始まりました🍴
3連休の最終日は男女シングルスD・E級を開催です🎾 
本日は厳しい日差しと涼しい強風の中での大会となりましたキラキラ

男子シングルス
1・2位トーナメント
優勝
堤 隼也 様(フリー)
準優勝
久野 玄仁様(LOBS)




3・4位トーナメント
優勝
森 憲一(フロムA)
準優勝
吉村 薫(Kingfishers)



リーグ&トーナメント結果




女子シングルス
1・2位トーナメント
優勝
長友沙薫様(ブライトTC)
準優勝
森 恵美様(フロムA)




3・4位トーナメント
優勝
山川 美香様(フリー)
準優勝
渡辺 麻希様(フリー)


リーグ&トーナメント結果





トーナメントで敗退してしまったても、友好を深めながら試合観戦口笛
応援しながら自身のテニスの反省、相手の分析から恋愛相談まで幅広い内容の会話をされておりました爆笑

テニスという共通点から新しいコミュニティが広がるのがD・E級クラスの良いところです!
どんどんテニス仲間を増やしテニスライフを豊かにしていってくださいウインク

本当にありがとうございました😊

次回のD・E級クラスは開催予定以下の通りです!
要項&エントリーはこちらから!


皆様の参加者心よりお待ちしております!





技術のステップアップは、秋が最適です。「正しい身体の使い方」を覚え、「基本」の技術を徹底的に改善する激変プログラムがスタートしました(^_^)

夏休み等と比べて時間に余裕があるのでアップを入念に行いました。
①距離感のチェック
②視野を広げるキャッチボール
③ボールを掴む感覚
これだけて十分過ぎる変化が出ました^_^姿勢も良くなりボールが安定してラリーが続きます🎾
コンディショニングのアップの重要性を再認識しました。今回より時間が少ないですが、冬の激変でも取り入れれるようにメニューを今から考えてなければ^_^

今回のジュニア達は自分で見えないテークバックの動きで引っ掛かる場面が共通で問題だったので、企業秘密のスペシャルテクニックを2つ伝授‼️笑
綺麗なテークバックです👍
ボールに力がきっちり伝わってます🎶
ラケット面の動きが安定しました^_^
この後のマッチ練習でも崩れず打ててました✨
前に動かされても姿勢とラケットが崩れていません^_^
とても良い雰囲気で、全員が楽しく真剣に取り組んでくれたのであっという間の6時間でした^_^ 

ジュニアの皆様、お疲れ様でした^_^
また23日にお会いしましょう‼️


激変プログラム第2日、前日の復習から更に細かく身体に馴染ませます^_^

サーブでは左半身を止める3つの方法を教えました✨ 1つでも止まり力が逃げなくなりますが、3つが完璧に出来た時の球のスピードが劇的に向上し感動しました㊗️ ひとまず第1関門を突破出来たので一安心です✨
明日は右腕の動きです。微妙な違いで大きく外れてしまうので、超集中して臨みたいと思います💪


ストロークは身体を動かす順番です。手出しは完璧ですがラリーだと流石に1日では無理でした(^^;)笑 これが出来ればばバランスが崩れる事がなくボールにパワーを伝えれます。明日はみっちり反復練習を行いラリーでも完璧にしたいと思います‼️
今日も1日お疲れ様でした🎶
どんなに動かされてもバランスを崩さない技術を身につけるべく、明日も激変を目指して頑張りましょう^_^

こんばんは😊🎶


9月中学生ソフトテニス短期特訓&サーブ超特訓2日目が終了しました❗️


今日はサーブの軌道をイメージを上げるために、


最初はB,Cコートに真ん中のコートを仕切っている


サイドネットのワイヤーの上を狙ってサーブ打ちました😌


その後は4つのグループに分けて、


それぞれ別のテーマを持って練習しました💡


昨日よりもネットの回数が減っていました👍


ラケット面を正確に出してボールの当たり方を一定にしたいので、


トスアップ時の上腕の位置を決めて


股関節の向きを変えてラケットを振ることを


この短期特訓期間にしっかり身に付けてもらいます👍✨





サーブ超特訓終了後に少し休憩を挟んで、


短期特訓開始‼️


まずはミニラリーで昨日の復習👀


その後は先にロングラリーをするグループと


球出しを受けるグループに分かれて、


テーマ別に練習をしました😌


学年や経験値が違うメンバーが集まってくれていますが、


コート面数を確保できているので、


同じぐらいのレベルになるようグループ分けをして


ラリーや試合をするので、


初心者から上級者まで自分自身の練習ができる環境となっています👍✨


そして、最後に記念写真📸
(コーチ自身が球出しや試合に入りっぱなしで途中の写真が撮れていません💦申し訳ないです💦)


写真が未だに照れくさいのか、自分達で掛け声が出ません(笑)


強制でもなんでもないですが、


その時のノリやテンションが上がるのって、


コーチは個人的に好きです👍✨


ノリやテンションは大事にしてくださいね(笑)


明日もガンガンいきますので、皆よろしくね〜😁🎶