2020年１月も開催決定 身体づくりでスタート 姿勢を整えたい人の為の、初めてピラティス

【ピラティス＋写真のコラボイベント💃📷】

1月も開催決定～(*´▽｀*)！！
2020年の新しいあなた・スタートは身体作りから♡
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姿勢をよくしたい方♡ピラティス体験レッスンin 大阪／神戸

※神戸：1/20（月）開催決定
※大阪：2/8（土）詳細はお問合せ下さい（place:京橋）

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神戸会場：
■時間：1月20日（月）
19時00分から1時間のグループレッスン♪

■場所：KOBE RENT SPACE in 元町

〒650-0012 神戸市中央区北長狭通3-3-1
078-335-6097

https://koberentspace.com/

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■料金：3333円（初回）
2回目以降は3200円/回です♪

■講師: Miyuki Myouu先生

■経験・実績・スキル
ダンサー/ピラティスインストラクター
ダンサーとして舞台・イベント・TV出演多数。
ニューヨークダンス留学後、ジャニーズのミュージカルと歌番組に女性ダンサーとして出演。その後よしもと総合芸能学院・他芸能プロダクション等のダンス講師、歌手の振付を担当。現在はピラティスのインストラクターとして初心者からプロまで指導している。特に女性の美と健康に、スポーツ、パフォーマンスアップに貢献している。

■講師より一言：
ダンス・ピラティスにおいて素敵に変身して行く喜びを共に感じ、『身体って変わるんですね』と生徒さんから聞くのが一番の喜び♡♡

■保持ライセンス：
★STOTT PILATES FULL認定
★Fascial Movement Instructor
★ZENGA
https://www.merrithew.com/brands

■ピラティスとは？
体幹（コア）を中心に身体全体をバランスよく鍛える事により姿勢を整える。骨盤の矯正、ボデーラインを整える、くびれを作り女性らしい体形へ。歩き方をスマートに綺麗に見せる、身体が前よりも軽く動くようになる。
お腹回りを引き締める
☆筋肉のつき方を変える
☆呼吸を変える

■こんな人におすすめ
・ピラティスに興味を持っている方
・ピラティスを学びたい方
・姿勢が気になる方
・人前にでる仕事なので姿勢をよくしたい
・産後の骨盤のケアをしたい
・体型が気になる
・キレイに痩せたい
・腰痛を改善させたい
・友達と一緒にレッスンを受けてみたい
など。

■当日の流れ
１、挨拶
２、姿勢のビフォー写真撮影
３、身体の状態を確認
４、ピラティスレッスン
５、ストレッチ
６、身体の状態を確認
７、姿勢のアフター写真撮影
８、解散

■お持ち物
・着替え、動きやすい服
(エクササイズしやすい服、
できれば身体にピタッとした服など)
タオル・水分補給のお飲み物

□ピラティス界の名門・ストットピラティスのフルライセンスを持った経験豊富なインストラクターが、質の高い技術と知識によってアナタの身体を変化させていくレッスン♡♡♡
今回、まだまだ敷居が高いと思われているピラティスを
もっと身近に体験してもらえるよう、大人気・Miyuki先生をお呼びして今回特別に体験レッスンを開催♡
小人数制で行う為、申込みは定員に達し次第締め切ります♡
お申込みはお早目に♡