ボールエクササイズ体験しました〜

こんにちは！

パシフィック栄店のアルバイトスタッフのHです。

ボールエクササイズのレッスンに参加した感想をお伝えします！

ボールを使ってお腹周りの柔軟性や、
筋力アップのエクササイズをしました。

（写真はイメージですっ！！）

足腰もしっかり鍛えながら、
参加者同士が協力しあいながらエクササイズをしたりして、
とても楽しい気持ちでいれました！

周りの参加者をみても、体力的に２０分というちょうどいい時間が良かったです！！

是非に皆さんも参加してみて下さい！