ビタミンcはサプリより食べ物から! | ガン予防、便秘対策、犬と一緒に野菜を食べよう。

ガン予防、便秘対策、犬と一緒に野菜を食べよう。

犬と人の腸内美人・血管美人になる食生活は腸内環境を作ることが、がん予防にもつながり、アンチエイジングにも直結します。継続は力なり。

旬のものは栄養価も高い!
そんな今の旬
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柚子!
ご近所さんからいただき、
早速柚子仕事。
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左上から柚子茶のピール 皮を小さく切った物、柚子果汁、柚子のタネ、柚子の皮、お風呂に入れる柚子の絞りカスと汚い皮。
もう捨てるところは一つもない柚子!

今までいろんな柚子茶、柚子味噌、柚子酵素ジュースとか作ったけど、
1番楽に出来、また飲みたい!と思うのがこれ!
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ゆずの皮を小さく切って
非加熱みかん蜂蜜、ゆずの絞り汁
これを2〜3日混ぜて冷蔵庫保存。
ぬるま湯で割れば身体はあったまり、
炭酸入れれば爽やかなお風呂上がりにスキッと。

柚子は絞り汁より
白いところ含め皮がすごいんです。検索すると沢山出てきます。

犬のひまわりですが、
柚子の香りに台所までやってきて
食べてみたーい!
って顔してたので、皮を少し。
ペロリと食べてました。

あっ、種ですが、
こちらも使ってます。
出来上がったらお知らせします!

毎晩柚子湯に入って
ぐっすりです!

寒くなってきたので
ビタミンCはサプリより旬の柚子を使ってみてはいかがでしょう。