生理後 ぜひ 使ってほしいもの
なつめ
クコ
この２つ中華や、韓国料理に使われていますが、
優れもの。
生理ってとっても大事な事で、月１回の毒だしなんですね。
血液出すんだから、血を補うものを摂るのにいいのが ナツメとクコ。
漢方や、薬膳料理に使われていますが、
私は鶏のスープに入れたり、煮だして寒天にして食べます。
もちろん犬のひまわりにも寒天にしたものはあげてます。
ナツメは数年前花粉症に効果があると流行ってましたね。
オーガニックの物はそのままドライフルーツのように食べても美味しい。
クコはアメリカではスーパーフードとして、
粉にしたものや、ジュースまで出ています。
そのまま食べても美味しい。農薬が心配なので、オーガニック、天日干しと書いてあるのがいいのですが、
日本で売られているのは高い。
ヒマラヤ産のオーガニック サンドライ と書いてあるクコはアメリカから取り寄せています
アイハーブというサイト
いろいろ使えます。
中医薬の師匠は毎朝クコを一握り食べているそう。
たまに食べるだけでは効果がうすいから、継続が大事だと。
クコは目に良いと言いますが、母に継続して食べてもらったら、眼科検診で視力がアップ。
友人のお母さんは趣味の刺繍をしていても疲れなくなったと。
そればかりではなく スーパーフードと言われてるぐらいなので、
体力増加
血圧を下げる
ガン予防
心臓の強化
造血、活血作用
更年期
と沢山。
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/sapuriment/repo148.htm
サプリメントハウス のGOJIという健康植物
に詳しく出ています