我が家では寒天をよく使います
家族みんなが便秘というわけではありませんが
健康な腸を維持している人でも腸を掃除してくれる寒天は
とても気楽に使えます
これは糸寒天、なつめ、クコを煮る前
固まるとほんのり甘い寒天が出来上がります
私は
これをかけて
わらびもちみたいにしておやつにします
もちろんひまわりのごはんにもナツメやクコの入ったエキス入り寒天をごはんにいれたりもします
寒天ってすごいんです
食物繊維は身近な食べ物の中では
１位寒天
２位きくらげ
３位ひじき
と続くわけですが、
カルシウムや鉄分も豊富なんです。
作り置きして、私はひまわりに刻んでる時自分の口にも入れてます。
犬は適量の植物からの繊維質を摂ることで
小腸内の腸内細菌のバランスを維持
排泄の量が増え、大腸のお掃除の役目
になると獣医さんの研究で明らかになっています
犬や人間のダイエットにも有効なので
寒天使ってみてください