1年前にコンビニバイト始めてから
遠ざかっていたジョギング
今日、久々に走ってきました！
いいお天気だったのでいきたくなってしまった！
「運動脳」っていう本では
軽く息が上がる運動は、思考力や記憶力を高めてくれるそうで、
確かにノーベル賞受賞された山中先生や
作家の村上春樹さん、コメディアンの間寛平さん、
などなど、挙げたらキリがないほど頭を使われる方々もマラソンされています。
私は久しぶりなので、５キロほど。
走ったとはおこがましい距離ですが。
でも、走ったあと、なぜか気持ちも元気になります
そして、私はいつも、家の近く、１キロほど離れた大きな公園を走ります。
マイナスイオンもいっぱい浴びて、気持ちいいですね
👆こんなとこ！