旦那の減塩献立
4/11(木)
《朝》475kcal 食塩1.7g
•豆腐とツナと納豆のっけ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》 外食
《夜》555kcal 食塩2.2g
•鮭のハニーマスタード焼き
•雑魚ごはん
•茄子とピーマンの煮浸し
•蒟蒻入りきんぴらごぼう
•カルピスゼリー
4/12(金)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》537kcal 食塩2.0g
•ふっくらアジフライ
•雑魚ごはん
•ほうれん草のお浸し
•キュウリとみょうがのお漬物
•みかんゼリー
《夜》537kcal 食塩2.0g
•すりおろしオニオンソースチキンソテー
•雑魚ごはん
•ほうれん草のお浸し
•かぼちゃの胡麻煮
•紅茶ゼリー
4/13(土)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》552kcal 食塩2.0g
•すりおろしオニオンソースチキンソテー
•雑魚ごはん
•ほうれん草のお浸し
•かぼちゃの胡麻煮
•コーヒーゼリー
《夜》594kcal 食塩1.6g
•イワシレンコンバーグ
•雑穀ごはん
•茄子とピーマンの煮浸し
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•バナナ
4/14(日)
《朝》529kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•野菜酢ープ
•ぶどう
《昼》567kcal 食塩2.0g
•青椒肉絲
•雑魚ごはん
•茄子とピーマンの煮浸し
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•バナナ
《夜》 外食
4/15(月)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》581kcal 食塩1.9g
•金目鯛の煮付け
•雑魚ごはん
•かぼちゃの胡麻煮
•厚揚げとピーマンの味噌炒め
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•みかんゼリー
《夜》567kcal 食塩1.2g
•豚ヒレ肉のしそチーズピカタ
•雑穀ごはん
•ピーマンと人参のきんぴら
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•バナナ
※おいしい健康レシピより
以上
５日分献立でした🙏
先日
息子宅で久しぶりに🐶に再会してきました❤️
大はしゃぎして遊んだ後
疲れて爆睡😆
もうね
可愛すぎてうちに連れ帰りたかったです
次会える日はいつかなぁ✨