旦那の減塩献立
2/26(月)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》558kcal 食塩1.9g
•ゴロゴロ具材のジャージャー麺
•ブロッコリーキャベツのイタリアンツナサラダ
•豆乳プリン
《夜》598kcal 食塩2.6g
•ブリ大根
•雑穀ごはん
•れんこんと切り干し大根の照り炒め
•小松菜の酢味噌あえ
•トマトのはちみつ生姜マリネ
•グレープフルーツゼリー
2/27(火)
《朝》475kcal 食塩1.7g
•豆腐とツナと納豆のっけ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》578kcal 食塩２.1g
•サバ缶とひよこ豆のトマトカレー
•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ
•バナナ
《夜》588kcal 食塩2.6g
•ブリ大根
•雑穀ごはん
•れんこんと切り干し大根の照り炒め
•小松菜の酢味噌和え
•トマトのはちみつ生姜マリネ
•みかん
2/28(水)
《朝》517kcal 食塩2.1g
•納豆サバフレーク温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•キウイ
《昼》541kcal 食塩2.2g
•こんがり鯖の大根おろし煮
•雑穀ごはん
•人参しりしり
•ほうれん草のナムル
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•みかんゼリー
《夜》587kcal 食塩1.5g
•鶏の唐揚げ
•雑穀ごはん
•ひじきと枝豆のお豆腐煮
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•バナナ
2/29(木)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆サバフレーク温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》 外食
《夜》543kcal 食塩2.2g
•こんがり鯖の大根おろし煮
•雑穀ごはん
•ほうれん草のナムル
•人参しりしり
•ミニトマトのはちみつ生姜マリネ
•グレープフルーツゼリー
※おいしい健康レシピより
以上
４日分献立でした🙏
２月献立終了です😊