旦那の減塩献立
2/21(木)
《朝》501kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•イチゴ
《昼》560kcal 食塩1.6g
•厚揚げ和風麻婆丼
•かぼちゃのハニーマスタードあえ
•大根のお漬物
•みかん
《夜》555kcal 食塩2.1g
•鮭と厚揚げの照り焼き
•雑穀ごはん
•鶏ごぼう蒟蒻の甘辛炒め
•コーヒーゼリー
2/22(金)
《朝》529kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•リンゴ
《昼》 外食
《夜》569kcal 食塩1.8g
•カレイの煮付け
•雑穀ごはん
•厚揚げとピーマンの味噌炒め
•かぼちゃの甘辛胡麻焼き
•コーヒーゼリー
2/23(金)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》558kcal 食塩1.9g
•ゴロゴロ具材のジャージャー麺
•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ
•豆乳プリン
《夜》574kcal 食塩2.3g
•焼き魚(赤魚）
•雑穀ごはん
•野菜酢ープ
•鶏ごぼう蒟蒻の甘辛炒め
•トマトのはちみつ生姜マリネ
•バナナ
2/24(土)
《朝》511kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉オクラ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》578kcal 食塩2.1g
•サバ缶とひよこ豆のトマトカレー
•雑穀ごはん
•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ
•バナナ
《夜》 外食
2/25(日)
《朝》475kcal 食塩1.7g
•豆腐とツナと納豆のっけ丼
•野菜酢ープ
•みかん
《昼》 外食
《夜》578kcal 食塩1.8g
•カレイの煮付け
•雑穀ごはん
•厚揚げとピーマンの味噌炒め
•かぼちゃの甘辛胡麻焼き
•グレープフルーツゼリー
※おいしい健康レシピより
以上
５日分献立でした🙏
今月の旦那の血液検査結果が出ました
ちょっと見づらいのですが
一番右側が今回の数値
クレアチニンだけチェックが入ってるものの
まずまずの結果かな😊
この調子で引き続き頑張ります