旦那の減塩献立
5/7(日)
《朝》516kcal 食塩1.8g
•納豆しらす温玉ほうれん草丼
•もずくスープ
•リンゴ
《昼》 外食
《夜》563kcal 食塩2.2g
•アジとミョウガの香り炒め
•雑穀ごはん
•豚肉と切り干し大根の煮物
•彩り野菜のマリネ
•グレープフルーツゼリー
5/8(月)
《朝》526kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉ほうれん草丼
•オニオンコンソメスープ
•リンゴ
《昼》514kcal 食塩2.1g
•トマトのチキンカレー
•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ
•みかんゼリー
《夜》511kcal 食塩2.0g
•メカジキのソテーカレー風味
•豚肉と切り干し大根の煮物
•雑穀ごはん
•もずくスープ
•めかぶとミニトマトのさっぱり和え
•コーヒーゼリー
5/9(火)
《朝》526kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉ほうれん草丼
•オニオンコンソメスープ
•リンゴ
《昼》541kcal 食塩2.0g
•メカジキのソテーカレー風味
•雑穀ごはん
•キャベツと卵のコチュジャンあえ
•みょうがとキュウリのお漬物
•オニオンコンソメスープ
•バナナ
《夜》506kcal 食塩1.7g
•鳥の唐揚げ
•雑穀ごはん
•大根とキャベツのイタリアンツナサラダ
•アスパラガスの胡麻和え
•みかんゼリー
※おいしい健康レシピより
以上
３日分献立でした♪