7/20(水)旦那の減塩献立
《朝》 513kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•キウイ
《昼》 369kcal 食塩1.8g
•野菜たっぷりドライカレー（温玉のせ）
•モロヘイヤのおひたし
•バナナ
《夜》 516kcal 食塩2.2g
•豚の生姜焼き
•雑穀ごはん
•小松菜の辛子和え
•ひじきの煮物
•しゅわしゅわ柑橘ゼリー
7/21(木)
《朝》 525kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•ブルーベリー
《昼》 516kcal 食塩2.3g
•長芋しゃりしゃり豚ひき肉のそぼろ丼
•小松菜としめじのおかか胡麻和え
•もずくトマト
•キウイ
《夜》 外食
7/22(金)
《朝》 519kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉モロヘイヤ丼
•もずくスープ
•ヨーグルト
《昼》 583kcal 食塩1.6g
•豚の生姜焼き
•白米
•ひじきの煮物
•プチトマト
•バナナ
《夜》 外食
※おいしい健康レシピより
以上
３日分献立でした