7/8(金)旦那の減塩献立
《朝》 529kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•ヨーグルト
《昼》 589kcal 食塩1.7g
•オクラとえのきのテリテリ豚肉巻き
•とうもろこしご飯
•ピーマンとツナの塩昆布あえ
•コーヒーゼリー
《夜》 495kcal 食塩2.0g
•簡単いわしの蒲焼丼
•人参しりしり
•もずくスープ
•グレープフルーツゼリー
•モロヘイヤのおひたし（出し忘れてて後から追加）
7/9(土)
《朝》 529kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•ヨーグルト
《昼》 549kcal 食塩2.1g
•人参しりしり
•簡単いわしの蒲焼丼
•コンソメスープ
•モロヘイヤのおひたし
•バナナ
《夜》 外食
7/10(日)
《朝》 555kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•スイカ
《昼》 608kcal 食塩2.0g
•ネギ塩ダレガーリック豚丼
•にんじんしりしり
•モロヘイヤのおひたし
•バナナ
《夜》 559kcal 食塩2.2g
•牛肉のさっぱりマリネ
•とうもろこしご飯
•ピーマンとツナの塩昆布あえ
•トマトと生姜のナムル
•グレープフルーツゼリー
※おいしい健康レシピより
以上
三日分献立でした