6/15(水) 旦那の減塩献立
《朝》 555kcal 食塩2.0g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•スイカ
《昼》 488kcal 食塩2.3g
•長芋シャリシャリ豚ひき肉のそぼろ丼
•小松菜としめじのおかか胡麻和え
•もずくスープ
•コーヒーゼリー
《夜》 539kcal 食塩1.8g
•鮭のチャンチャン焼き
•雑穀ごはん
•にんじんとツナのヘルシーサラダ
•ズッキーニのシンプルサラダ
•バナナ
6/16(木)
《朝》 529kcal 食塩2.1g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•コンソメスープ
•ヨーグルト
《昼》 538kcal 食塩1.9g
•長芋シャリシャリ豚ひき肉そぼろ丼
•もずくきゅうりトマトの酢の物
•バナナ
《夜》 外食
※おいしい健康レシピより
先日
友達のSちゃん宅にて
サンドイッチランチをご馳走になりました😊
•ミックスサンド
•具沢山コンソメスープ
•雑穀サラダ
身体に優しいメニューをあっという間に完食❤️
美味しゅうございました✨
デザートはコーヒー＆冷やし甘芋（持参）
Sちゃん
いつも本当にありがとう✨
ご馳走さまでした😊🙏