4/21(木) 旦那の減塩献立
《朝》 556kcal 食塩2.7g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•大根､小松菜､油揚げのお味噌汁
•ヨーグルト
《昼》496kcal 食塩2.0g
•小松菜の辛子和え
•鶏胸肉とキャベツの回鍋肉風炒め丼
•こんにゃく入りきんぴらごぼう
•バナナ
《夜》は外食でした
4/21(金)
《朝》 556kcal 食塩2.7g
•納豆しらす温玉アボカド丼
•絹さやと油揚げのお味噌汁
•ヨーグルト
《昼》 536kcal 食塩2.0g
•汁なし坦々うどん
•カボチャとレーズンのヨーグルトサラダ
•バナナ
《夜》 493kcal 食塩2.2g
•鶏手羽のオニオンソース煮込み
•雑穀ごはん
•豚肉と切り干し大根の煮物
•紅茶ゼリー
※おいしい健康レシピより
先日の17日は娘の誕生日だったのですが
仲良しの友達2人から貰ったという
手作りプレゼント🎁がコレ❣️
娘のツボを押さえたナイスなプレゼント🎁👏🏻✨
類は類を呼ぶって言うけど
いつも楽しそうで何よりです😂😂😂
さて
本日も穏やかな一日となりますように