ブログネタ：夏までに痩せたい人！
参加中タイムリーです
これから暖かくなってくるので、いよいよ私も活動開始します
そう、私が「趣味」といっているダイビングです
ということはですね、
あのぴちっとしたウエットスーツを着ることになるんです
そうするとですね、
普段は服で隠してる（隠せていると思っている
）
）あんなとこやこんなとこのお肉というお肉が
あらわになってしまうんですよ
それからそれから、
それからそれから、
７月には旦那ちゃんの同僚の海外挙式参加に便乗して
グアムに行く予定
グアムといったら、海
海といったら水着
…長くなりましたが、色々露出予定があるわけです
ということで、５月からダイエット中です
といっても、あまり激変はしてませんが、
地味～に地味～にちょびっとだけ減量してます
ツボ押しやストレッチやマッサージや…
それから時々テニスや水泳にウォーキング…
なんとなく続いてます
普段まったく汗をかかない冷え性の私ですが、
季節のせいなのか、色々の成果なのか
最近汗をかきやすくなってきました
それでも２０分お風呂に入ってたら
鼻周辺と額にじわっと汗ばむ程度ですが…
でもでも、前は１時間入って汗ばむ程度だったんですよ！！
旦那ちゃんにとっては信じられない汗の出なさですが、
私にとっては大大大進歩
今日も水泳に行ってきました
そんで、何泳ぎがカロリー消費が高いんだろうと思って
調べてみたら・・・
私がいつもやってる平泳ぎが一番
私、クロールするとすぐ疲れるので、いつも平泳ぎなんです
しかも1km泳ぐとちょうど３０分
「２４６kcal消費」とか、「安静時の１０倍のカロリー消費」とか言われると
結構脂肪が燃えてそうな気がして、やる気になりますよね？！
ところが、「燃焼する脂肪の量で計算すると26～33g」だそうです
少なっ
でも継続は力なり
汗かきやすくなったのはもろもろのダイエットの成果だと信じて、
目標に向かって、長く続けるように頑張ります