適度な変化

食べ物でも姿勢でもトレーニングでも同じものばかりだと体が歪む毒がたまるある程度いろんな動きいろんな食べ物で溜まった毒や歪みを治す生活も日常とは違う旅やレジャーで毒を出すバランス良くコントロール無論安全に用心深く