HIP HOP ABS

こんにちはヾ(=^▽^=)ﾉ
今日のシェイプアップメニューは｢HIP HOP ABS｣
ヒップホップアブスといいます。
いつもは、レベル１をしてるんですが、今回は初めてレベル２に挑戦しました
キツかった

約50分の全身運動の部をしましたが、体に効いてます
とっても良いのが、なんといっても、トレナーのショーンがカッコいいんです
それに、なんとも優しい笑顔
つらくても、頑張れるんです
今は、ダンスDVDの｢ズンバ｣が流行ってますが、私はショーンについていきます
腹筋六個、割りたいな