こんにちは
早速、昨日の続きなんですが、そうです！「ヨガ」です
も～大変
でも成果を感じてるので、続けようと思ってます。
DVDでしてるのですが、私が選んだのは、「ロドニー・イーのパワーヨガ」
というものにしました
ハワイをバックにヨガってるんですよ
ハワイ大好きなので
だから一時間のレッスンが苦でないのです。
私の成果は、三日で1.5kg減、ウエスト3cm減、なにより硬いからだが少し曲がるようになったのが、一番うれしい
んです～
もし興味がございましたら、ぜひお奨めします
他の運動系DVDももちろんしてきてますので、また次の機会にですね～
では、SEE YOU NEXT TIME 