男3人(大人1、犬2)お留守番。遠出できないからベランダで屋外3本ローラー。30分でも暑さ... この投稿をInstagramで見る 男3人(大人1、犬2)お留守番。遠出できないからベランダで屋外3本ローラー。30分でも暑さで心拍上がります。 TTバイクだとハンドル周りがドロップハンドルより重いから、両手離すのが難しい。でも何とか10秒できるようになりました。 ローラーだけど屋外なので、サングラス必要です。 #AIRFIT #SWANS #BMZ しみずたつお GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2019年Aug月9日pm8時28分PDT
早朝多湿ジョグ(ランニングではありません)→仕事→灼熱サイクリング(トレーニングではありま... この投稿をInstagramで見る 早朝多湿ジョグ(ランニングではありません)→仕事→灼熱サイクリング(トレーニングではありません)&ボトル忘れ→で、今。→仕事 注意:水は忘れてはいけません。 しみずたつお GYM DE LUXEさん(@fitviashin)がシェアした投稿 - 2019年Aug月3日pm10時20分PDT
