こんにちは！
整体院晴々新潟西区院の院長今井です。
毎月第３火曜日に二本木コミュニティセンターで運動教室を行います！
身体のトラブルの予防や解消を目的とする体操を行っています。
事前連絡は必要ないので、もしご興味がある方は遊びにいらして下さい！
場所：二本木コミュニティセンター学習室 新潟市江南区二本木３丁目２－５０
時間：１４：００～１５：００
参加費：無料
西区でも内野まちづくりセンターにて運動教室を行います！
場所：内野まちづくりセンター和室2 〒950-2112 新潟県新潟市西区内野町４１３
時間：４/１３ １３：００～１４：００
参加費：無料
問い合わせ先:090 5823 7452
メール:info@seitai-harebare.com
「体操教室に参加したい」と仰っていただければ手続き致します！
ご参加お待ちしております！
食事中の飲酒量が多いと片頭痛発生率が低い
こんにちは！今日はちょっと意外なお話をお届けします。普段の生活に役立つ、科学的な発見ですので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
＜研究概要＞
この研究は、中国の《安徽医科大学》が行い、米国の大規模なデータ（1999年3月～2004年12月、対象人数1万3,083人）を使って調査されました。結果は、医学専門誌《Brain and Behavior》（2025年3月号）に掲載されています。
＜研究の要点まとめ＞
この研究では、食事中にお酒を飲む量が多い人ほど、「片頭痛」や「重い頭痛」を感じる割合が低いことがわかりました。
特に《高齢者》と《男性》では、この傾向がよりはっきり見られました。
つまり、適度に食事と一緒にお酒を楽しむことが、片頭痛の予防につながる可能性があるのです。
＜整体との関係性・補足＞
整体では、血流や筋肉の緊張を整えて、頭痛の原因をやわらげるお手伝いをしています。
今回の研究でも、「食事中のリラックスした時間」や「血行促進」が、片頭痛の予防に関わっている可能性が示唆されています。
整体で体を整えながら、普段の食事やお酒の楽しみ方を見直してみるのも、頭痛予防の一つのヒントになりますよ！
＜まとめ・ひとこと＞
無理にお酒を増やす必要はありませんが、リラックスできる食事の時間を大切にしてみてくださいね。
＜参考文献情報＞
・研究名：Association between alcohol consumption and migraine or severe headache
・著者：Yi Tangほか
・掲載誌：Brain and Behavior
・発表日：2025年3月号（Volume 15, e70400）
参照
今日の名言紹介
今日という日は、残りの人生の最初の日である。
チャールズ・ディードリッヒ
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