重症の腸内環境の悪い人、胃の弱い人は、
皆さん、頸椎周辺から胸椎上部が硬いです。
これを治療以外で治すとしたら、とりあえずはビタミンB群を取るといいでしょう。
ビタミンBはいろんな種類がありますが単体ではダメです。
わかりやすく書いてあるサイトがあったので載せておきます。
食事の時によく噛めば、腸内環境も改善します。唾液は1日1.5リットル。唾液もサプリです。胃の悪い方、腸内環境の悪い方は、
あまり噛まない人が多いです。
食欲がないときは、プロテインウォーター（水のように薄いプロテインを作ります）などを飲むといいでしょう。
胃腸が弱いとお肉が食べられなくなり、タンパク質をしっかりとれなくなるので。