こんばんは～♪
長いようで短い3連休・・あっと言う間でしたね～
というわけで、、
先週は雨とか、用事とかでまるまる1週間ジョギング出来てなかったのもありますが・・
筋肉低下～
タイムは落ちるわ、長く走れないわで散々でしたねw
まぁ暑かったのもありますけどね～
最近はちゃんと暑い日はタオルにアイスノンを首の後ろに巻いて走るので
熱中症対策はこれでOKなんですが、
ちょっとでも間空けると、走ることがダルダルになります。
これが一番の大敵。
そんなこんなで7月もあっと言う間に終わって・・
夏休みに入る感じですけど、、
暑いし、まだまだコロナだしでなんか休んだ感じがしませんね
せめて、ジョギングのタイムが縮まるようにがんばんないと☆
今週は目標の休日は短いし、、がんばろw