こんばんは～♪
金曜日から休み始まり・・
あっと言う間の3日間w
というわけで、、
梅雨が明けたらしく、一気に気温が上昇しましたね～
そんな中、ジョギングしてたんですけど
金曜日は平日ってのもあったので早めに出てみましたが・・
途中からこれは危険だって思ってジョギングからウォーキングへw
あのまま走り続けてたらヤバかった気がします
で、
土曜日も同じ、、いや、それ以上に暑かったので
夕方頃に出ましたけど
ちょっと金曜日の徒歩分を取り返そうと長めにジョギングしつつ、
途中徒歩で小休止してたら・・
もう足が限界来てw
一定量、足を上げようもんならつりますw
まぁオーバーワークですねww
そして、本日日曜日～
出る時間はちょっと早めで明日は仕事だし土曜日の疲れも残ってたので
短めに切りましたけど
まぁ海近くってのもあったのかやや涼しくて無事に乗り切れましたね～
まぁこれから暑さも本格化するし、、
外で運動する方は特に注意する日が増えますね
暑すぎて最近よく眠れませんけどね～
早く寝よう～