こんばんは～♪
もう日曜日も終わりますね～
というわけで、、、
はい。
やらかしました。。
昨日のジョギング中ですが・・・
つまずき、転び・・・
血だらけにw
出だして1,2キロぐらいの辺りで
多分、排水溝の継ぎ目だと思いますけど、
つまづいて、、ヤバッ!!って思って頑張って耐えてましたが、、
耐えきれず腕から強打。
で、
左手の親指、人差し指、薬指、小指を擦りむけ、
人差し指と薬指は結構皮がめくれ、、
で、
右手は小指付近を盛大にw
更に両腕共に擦りむき・・・
右腕が特に痛くてw
そして、、
左足は打撲っぽい感じ。
右足はジンジンしてて、これは血が出たな～
って、
まぁすぐに立ち上がり、、砂埃を払い・・・
帰らないw
まだ短いって思って(根性出すなww)
まぁフルフルは難しいので、とりあえず残り3キロぐらい走って家付近からは
クールダウンで歩いてましたが、、
さすがに左手の血がやばいので
家に帰ってお風呂と消毒して
その時に手首を軽く捻ってる感じで動かすと少し痛みが
で、
だんだん左ひざがなんか歩くと痛いし。。
まぁ家にある消毒液とガーゼ、絆創膏、包帯を総動員してとりあえず治療。
今日はまぁ足の痛みは少しあったので痛み止め飲んで過ごして
夕方頃には薬は切れてましたが昨日の痛みはなくなったのでとりあえずは安定。
こんなんだったので、、
走れはするけど、安静をとって今日はジョギングお休みしましたw
久しぶりにやってしまいましたね・・
今日は100均で絆創膏とか補給して、左手首はリストバンドして
右手は小指の傷の範囲が広いので手の甲のサポータで隠してますw
明日から出勤で・・・駐車場は頂いたのですが
まだ資料が届いてないので徒歩通のままw
まぁ今日の回復具合を考えればたぶん歩けるはず。
にしても、、この歳で派手に転ぶとヤバいですね色々w
そして、、
年内の仕事はあと6日☆
痛みに負けず、、がんばるどーw