6ゲーム^ ^

今日は クラブの月例会で

6ゲーム 投げるので

ウォーキングは お休み^ ^

午前中 お買い物で あっちこっち

行ったし！

以外に 歩数が 伸びてなかった(-｡-;

あんな歩き回ったのに。。。

夜は クラブ月例会！

19:30〜

6ゲーム！！！

3ゲーム投げたら3レーン移動して

また3ゲーム投げます^ ^

そして 今月は

月末に有る 山陰のクラブ対抗戦の

選手を決める予選会！

気合を入れて 行ったのですが。。。

結局 助っ人を頼んで2チーム

参加出来そうなので 

予選会では 無かったみたい(-｡-;

 

先週くらいから。。。

こんなところに まめが！！！

今日は 水ぶくれみたいになっていて

ボールの入れ方によっては とても痛かったです。

大会は 来週の日曜日なのに。。。

つぶけたら 投げれなくなりそう(-｡-;

どうしたら良いのか。。。

初めての所のまめだから 戸惑っています

子宮筋腫の方は。。。

相変わらずですが

検査結果を聞いて以来

深呼吸しながら インナーマッスルを

鍛えています。

少し凹んだ気がします^ ^

去年の健康診断では 

腹囲が メタボの基準のギリギリの所！

今年は 筋腫も 少し成長しているみたいだし 腹筋減少で お腹 だる〜ん！だし

もっと 腹筋を鍛えて お腹を凹まさ無いと

メタボに引っかかる！(-｡-;

健康診断は 医療機関が

混み合っていて 8月の中旬になりそうだから 後3ケ月 ダイエットがんばろ！