ママさんキックも、毎回キツさが増し・・・
もうヘロヘロ
縄跳び６分
サンドバック１５秒、１０回
ミットでキック、左右エレベーター５回
ワンツーパンチ、ミドルキック左右
パンチ・ワンツーフック
ワンツーフックアッパー
ワンツーフックアッパーフックを何分ずつだったっけ
ラダ―を使った練習に
バランスボールで腹筋、背筋トレ
なんだか沢山やって合ってるかは不明ですが
とにかく疲れた・・・
もう腕から背中がパンパンです・・・
まだ今日は涼しかったから良かったものの
ムシムシ梅雨の時期が恐ろしい
だけどダイエットのため、体力向上のため、
また練習ガンバリマス