ママさんキックだぜぇ。


またまたお久しぶりのキック練勝者。



きょうはシャチョウとお２人様勝者勝者。



相変わらずのダメダメロープずぅぅん↓


リングロープを使って、しょうじ先生の掛け声でシャドー。


足上がらないぜぇ。


ミットでのローキックとフックの餅つき。


汗が目に沁みるぜぇ。


バランスボールでバランスと筋トレ。


ボールにもてあそばれたぜぇ。



でも楽しかったぜぇ喜ぶ