ダイエット経過

５kg中半分痩せました


開始体重より-２.８



最初のうちは
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ｽﾄﾚｯﾁ
食事制限(間＆完食もなし)
化粧前の造顔ﾏｯｻｰｼﾞ
足のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
半身浴をやったけど
全く痩せなかった


てか食事制限で
ｽﾄﾚｽ溜まりまくり


だから食事制限をやめました


そのかわり
食事制限ではなくｶﾛﾘｰ制限


ｶﾛﾘｰが殆ど無いものを
お腹が満足するまで食べる

に変えたよ


そしたらｽﾄﾚｽもたまらずに
5日くらいで、
減らなかった体重が
みるみる２.８kg減


今は学校から帰宅して
半身浴中


めっちゃ暑い

お風呂(湯舟)嫌いなあみが
こんなに進んで
入るようになるなんて奇跡笑っ


ちなみに1日に２～３回
入るときもあるよ
そうゆうときは
浸かるだけで髪の毛とか
洗ったりしないよ
てか髪の毛、上でとめてる



てかﾌﾟｰﾙで歩こうかな


市民ﾌﾟｰﾙでｳｫｰｷﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄしてる人いっぱいいるよね
痩せそう



これからは
無理せず楽しくﾀﾞｲｴｯﾄがんばります


三姉妹であみだけ
太いから(´～`；)


とりあえず-５kg達成したら
また目標作ろう


てか胸無くなったら嫌だなー

でも痩せたのに
昨日〇〇買いに行ったら
カップ数上がってた笑っ

健康的なﾀﾞｲｴｯﾄだからかな？


みんなも無理なﾀﾞｲｴｯﾄには
気をつけてくださいね



↓これ前の写真
化粧超汚いしめっちゃｷﾞｬﾙ


↓超顔パンパン


↓痩せたのにこのちょっと後にまた太りはじめた