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9月7日
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先日、日本メディカルアロマテラピー協会のママ&チャイルド講師を取得しました。
そのメディカルアロマで、セルライト解消ジェル作ってみたので自身で実験!!!
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
☆サプリメント イグナイト
☆メディカルアロマ セルライト解消ジェル
★レッスン 親子ビクスサークル
体育館での親子ビクス!!
蒸しるし、動くし、でとっても汗がダラダラ〜
結構な運動量でした![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
育児をがんばるママたちは、どうしてもカラダが歪みがち。歪みからくる不定愁訴で悩むママも多いです![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
カラダを動かすことで、もやもやしたものが吹き飛ぶことも![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
お家の中でながら運動でも、子どもと一緒にお散歩でもいいので体を動かすようにしましょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
☆サプリメント イグナイト
★レッスン アスレチックラン教室 榴岡クラス
最後のメニューで子どもたちVS大人のリレー!本気ダッシュ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
☆サプリメント イグナイト
☆メディカルアロマ セルライト解消ジェル
★レッスン Seadsランニング 水曜ナイトラン
ウォーミングアップ 2kmjog、体操、エクササイズまで一緒に行い、
みんながメインメニューの間に(1周2kmコースなので)自重トレーニング!!
カーフレイズ50回
ランジスクワット左右10回
ワイドスクワット15回
ツイストジャンプ100回
![新幹線後ろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/503.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線前](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/505.png)
宮城仙台で活動中
ランニングスポーツスクール Seads杜の都
美筋力コーディネーター兼ランニングアドバイザー あくつみわこ
*資格*
モビバンBASICインストラクター/OKJ認定親子子どもトータルマスター/NCA認定コンディショニングインストラクター/FTPマットピラティスインストラクター/日本メディカルアロマ協会ママ&チャイルド講師/ボディジュエリーアーティスト