こんにちは。
不眠改善アドバイザーの
ほなつです。
なんで父親は働かないんだろう。
何故、自分だけが働いていて、
代わりに自分が家の生活費を払わなければいけないのだろう。
僕は高校卒業してから今までずっと働いて、
生活費を給料の半分、母親にあげていました。
僕はその結果、中学校の同窓会にも行けず、
仲が一番良かった友人とも遊べず、
関係を断ち切ってしまいました。
どうして自分だけが、こんなめに合わないといけないのだろう。
何故生活費払っているのだろう。
その事がストレスになり、
僕の周りの人にも打ち明けられず、
悩みにもなってしまい、不眠症になってしまいました。
あなたもこのような悩みがあって
寝れなくなったと思うんです。
では何故、悩みに犯され、ストレスがたまってしまうのか？
それは、
人に相談や、悩みを打ち明けられていないからです。
最初はすごく勇気がいると思うんです。
つらいし、なんて言われるのか怖い。
それではあなたの不眠症は改善されないですし、
悩んでいる事が一生付きまとう事になってしまうのです。
友達でも良いですし、
母親、父親、兄弟、仕事の仲間。
自分が『この人なら話せそうだな』と思う人に
話してみてほしいのです。
きっとあなたの悩みの話を聞いてくれるはずです。
ですが結構勇気いりますよね。
僕も最初はそうでした。
ですが相談する事によって、自分の悩みが
ちっぽけに思えてきて、
段々と自分に余裕が持てるようになり、
夜、布団に入って、良く寝られるようになるのです。
あなたの不眠は
悩みがあるから寝られないと思ってください。
この悩みを解消さえできれば、
あなたは快適に寝る事ができると思うんです。
もし周りに言いづらかったり、
相談できる人がいなければ
メッセージ、コメントで悩みを聞きます！！
僕に悩みを打ち明ける事によって、
気持ちが変わり、悩みが少しづつ
なくなっていくと思うんです。
なので、最初は気軽にメッセージ、コメント残してくれると
嬉しいです。
まとめると、今回あなたにやってほしいことは、
とにかく誰でも良いので、悩みを打ち明ける事です。
それだけでいいです。
僕はこの方法で悩みがなくなりました。
ですからあなたにも是非、
悩みを打ち明けて、僕のように解消してもらいたいのです。
ここまで読んでくれたあなたならできます。
これからも一緒にがんばっていきましょう！！！
ありがとうございました。