michi の休日

「お休み」とある一日

朝:

加圧トレーニング

心と身体を鍛える。

ポッコリお腹を撃退中

昼:

加圧後は

成長ホルモンが放出し、眠気がくる。

きちんと「眠気を受けとり」お昼寝タイム

夕方:

早めに夕食

おビールは控える。

夜:

無性にアイスが食べたくなり 

頂く。最高。

＊

週1〜2回

加圧トレーニング続けて2年

体重は測ってないので分かりませんが

以前に比べたら身体が締まってきました。

胸筋もついてきて

引力に完敗していた

myバストにも「張り」がでてきました。

先日も私の胸を熟知してる

ランジェリーショップ「アッシュイヴ」

のなおみ店長にも

『ミチさん？えッ、胸、すごい張り！』

やりました！

michi ！やりました！

40歳を過ぎて 

「張り」というお言葉を

ゲットいたしました！

まだまだ

変えたい身体のラインはあります。

モデルを目指している訳でもありませんから

私らしい身体を少しずつ

作っていきたいと思っています。

   

     

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