2016年のmichiのテーマ
「自分を愛する」
それ以上？
と言われそうだか、、
そのひとつが筋肉アップ↑
優先的に時間を作り、身体を鍛えてる。
自分に合うジムで
最低週１、
行けたら週2回ペースで通ってます。
時間がない私にぴったり
短時間で終わる「加圧トレーニング」
関西のジムでは
同級生の芸人風の専属トレーナーが
私が飽きないよう
毎回内容の違う内容
互いの人生の悩みや笑いも交えながら
楽しくトレーニングして頂いている
東京のジムは
えなり風マッチョ頭脳派トレーナーが
細い数字で私を管理。
真面目過ぎて、笑けてくる。
笑顔で厳しいメニューを要求する
ギャップがまたまた笑ける。
「綺麗になるんわ、ラクやないよー！」
「身体のラインが締まってきましたよ！」
個性満載の
トレーナー達に
アメ&ムチを頂きながら
わたしは鍛えています。
ダイエットはしない。
▪️今の身体のキープ
▪️体力をつけて
仕事も遊びも満足にするため。
強い『ハート』を作るには
厚い筋肉が必要だと思う。
身体を鍛えたら
脳みそも引き締まるから。
michi