うつ病って、気分が落ち込んだ状態がながーーーーくつづいちゃって、
上がって来れない病気なんです。
適切な薬物療法によって、少しずつ少しずつ、上がってこれますが、
直線ではないのですね。また下がったりして、ちょっとずつ落ち込み
具合いが小さくなっていくんです。
そして、極端に落ち込んだ状態から、ほとんど普通にまで上がって
きても、何の理由もなしに、また落ち込むことが当たり前のように
あるんです。
そう、直っていく過程でも「波」があるんです。
この波、そこに「理由」がないのが普通です。
だから、周りの人は全然わかりません・・・
よっぽど落ち込みがひどくない限りは、病院に駆け込んでも、
たぶん、処方される薬は変わらないと思います。
うつ病が、そういう病気であって、そういう治り方をする病気だから
です。
そこで、周りの人は、「あ、小さな波がきたんだな」「あ、大きな波が
きたんだな」と理解してあげて下さい。
励ますのはあまりよくありません。そっとしてあげてください。
刺激的な言葉は最も良くないです。
とにかく、そっとしてあげてください。
波が過ぎ去るのを、一緒に待ってあげてください。
そばにいて、そっと待ってあげてください・・・セシルの歌のように。